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大家好，我是乔淼，一名GRE老师，一名心理咨询师，曾经单身过，现在也是一个单身生活的观察者，很高兴有机会和你来聊聊学习单身这个话题。
每个人都单身过，也许你处在单身的时间比身边的其他人更长，你肯定会问，在单身这件事上我的经验很丰富，为什么还需要学习呢？因为单身很重要，单身是将个人计划付诸实践，获得个人成长最好的机会。人生中的许多重大烦恼，也都出自匆忙、随意而对付的单身生活。
回忆一下，你是怎样度过你的单身时光的？你是否有妥善利用属于你一个人的时间，金钱以及注意力？你是否有过许多漫无头绪，不知所措，随便对付的日子？你在独处的时候是感到安全、平静，还是感到惶恐、孤独？走出家门与别人打交道的时候，你是否会感到紧张、害怕、甚至想退缩回一个人的小环境？
单身是一种选择，一种由内而外的生活方式，一种对生活和为人的看法和价值观。在接下来的一系列课程中，我会和大家一起谈谈与单身生活有关的五个重要议题，这些议题共同指向一个关键词，那就是可能性。我想告诉你，单身可以是一种持续的生活选择，可以是一种暂时的生活状态，我会通过这五个议题的讨论和反思，为你开启人生更多的可能性。
首先，我会与你讨论人际关系。并不是所有的单身者都能在人际关系中进退自如。有些单身者善于社交，只是更享受独处，喜欢独来独往，主动地选择单着。另一些人不善于处理人际关系，只是为了不被别人伤害，才被迫退回了自己的世界。如果你更接近后一种状态，那么我会和你谈谈如何表达感受，如何提出需要，应该以怎样的原则与他人交往。脱单，与别人建立亲密关系，直到结婚以及婚后的生活，这一切都是人际关系，如果没有办法与人建立起一般意义上的人际关系，亲密关系就更不可能存在。
在此基础上，我们还要学会与具体的人建立关系。具体意味着不抽象，不是一句话概括出来的都一样，都那样，都是如此这般的人。就好比此刻听这段录音的你，你和我不同，你和别人不同，你有自己的成长经历，有自己的感受，需要和想法，这些与所有人都不完全一样的东西加在一起，构成了这个具体的与众不同的你。与具体的人建立关系，
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