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修真者炼气修真在筑基期之前是炼气期，炼气期共分十二层，每一层都有不同的变化。而所谓十二层炼气，便是修炼出自身的十二个小周天，到达十二小周天大圆满之后，才能借助筑基丹的药力，化小为大，纳元归一，将自身十二个小周天凝练至丹田气海，凝聚先天十二张脏腑阵图为一张后天阵图，成就周身大周天。成就后天周身大周天之后，就是人将自身从**凡胎修炼至仙体的第一步。
这也是只有修炼到筑基期的修真者才能被称为修士的原因，因为不筑基始终还是凡人，摆脱不了六道之轮回，生老病死四苦的折磨。
而在炼气期的十二小周天，乃是人体十二个最重要的器官中所隐藏的十二张先天阵图。十二小周天首先是五行器官心、肝、脾、肺、肾；其次是身体四肢跟脑海天灵；再次是背后脊柱，太古时期相传人族将这第十一个小周天称为龙骨小周天；最后乃是腹中丹田气海的小周天。
成就十二个小周天之后，一般人可以活到百岁之上。
现在萧寅借助灵火淬体，修为从炼气三层提高至炼气四层，打开自身肾脉小周天。只要再上一层，修成心脉小周天便是炼器五层，开通五行脏腑，运转自身灵元，修真的速度也会更上一层。修炼到炼气五层之后，所修灵元就不再只限于内秀于体了，可外呈于物。也就是修真者修炼到五层炼气之后，就可以修炼一些低级的法术了。例如控火决、驭水决、飞行决等。当然想这些都是修真界的基础法术，严格来讲，应该都称之为术法，还不能将之列为法术。
不过现今修真界没落，在太古时期只能算是小小玩意的术法都可以称得上是法术了。在世俗之中，炼气五层的修真者都可以被称为仙师了。
足足一天一夜之后，从萧寅灵根之中流出的暖流才慢慢消退下去。萧寅运转神识，稍微一内视，便发现自己浑身上下灵力充沛，筋脉之中的暗伤也好了十之七八。至于大部分隐藏在灵根里面的残余药力，以萧寅此时的修为，还没有能力施为。
缓缓催动自身灵元游走周身，萧寅便觉身体百窍之中灵气充盈，隐隐便有凝结心神，成就心脉小周天的气势。
在此之后萧寅体内灵根转化灵力的时间也从每天一个时辰提高到四个时辰，这着实让萧寅兴
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