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春天来了，十几平方公里的烂地上，冯茂和第018组的工人们席地而坐。碗里有肉汤，面前有面包，农业工人们一个个吃的狼吞虎咽，冯茂与两位学徒也吃的狼吞虎咽。
这边吃完饭，休息一阵。众人起身继续干活。壮劳力用生产出来不久的铁锄头在地上刨出个坑，女人和小孩子们把一粒种子放进一个坑里。浇水、盖土。连绵成片的土地上，两千多号人重复着这样的工作。
冯茂的锄头用的轻快，两个小丫头一路小跑的跟在冯茂背后往坑里放种子。一天下来，冯茂完成的工作量是其他人七八倍之多。冯茂觉得自己还行，两个小丫头累得几乎走不动。
傍晚时分，大家聚在一起吃饭。工头按照每个人完成的量发钱。晚饭是浓汤，面包，腌菜以及几块鸡肉。冯茂刚吃完，工头凑过来问道：“先生，不少人让我问问您，您到底是怎么才能干的这么快。”
冯茂心中大喜，让工头把018组和附近的016-020组都给叫过来。开始亲自告诉大家使用农具的要诀。这帮人从来没有接受过训练，更没有上过上过生物学课程。冯茂讲了一阵肌肉，看下面这两百号人虽然听到了，却完全没明白。
这个问题遇到过不少次，教育两个小丫头的时候，冯茂就发现这个问题，也想出了原因。想到这里，冯茂把上衣脱了，**上身。这才大声问道：“你们知道什么叫做腱子肉么？”
有些人知道，还有不少人不知道。冯茂只能再问：“你们用力气的时候，觉得你们自己身体什么位置在用力。”
下面的人一脸茫然。如何使用力量，他们貌似并没有什么概念。冯茂让几个早就注意到的工作的不错的家伙站出来，让他们也脱了上衣，**上身。在天色还没黑暗下来之前，冯茂先塞给这几个当样板的家伙一人几个铜板，接着讲述给众人如何使用力量的诀窍。
冯茂自己有生物学知识基础，又有过许多修炼基础。从道理上很清楚到底是怎么回事。说白了，就是骨骼作为运动的基干与连接，但是发力的不是那些负责调整方向的肌肉，而是背阔肌与肱三头肌这种更粗壮的肌肉。
所以干农活，肩头的三角肌并不负责发力，而是负责调整手臂方向。垂肩，放松反倒是用力的基础。核心理论此时
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