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叶施琅和小鱼仔跑完了三圈，又开始在沙地器械区练习立定跳远和引体向上。
只见小鱼仔一个纵身，抓住了杠杆，立马笑道：“师傅，这引体向上太难了，我怎么一个都做不上啊？”
叶施琅跳上了另外一根单杠，说道：“别急嘛，这个得慢慢来，先不着急做多少个，主要优先锻练腰腹部的收缩力量。
坚持一段时间就会好的。刚开始这几天会感觉肌肉酸疼，只要身体适应过来了就会大有长进。”
……
师徒俩两手抓住单杠，双脚并拢，利用腰腹收缩，往上牵引双腿。
海婷和莉莉跑完步，已经站在了早操的队伍里。
早操集合完毕，叶施琅师徒也回到了队伍里。
此时的天色越来越亮，整个操场上还笼罩着一层薄薄的雾气。
广播里传出了熟悉的声音：“现在开始做第八套广播体操，全体踏步走，一，二，三，四……第一节，伸展运动……”。
叶施琅重生之后，又回到了这个令人熟悉和怀念的大操场，让人感到唏嘘不已。
……
早操结束后，还有一节早自习课。然后就是早餐时间，一中食堂的早餐也是十分地丰盛，面食、糕点、豆浆、油条、牛奶、包子，品种应有尽有。
叶施琅上辈子的记忆中，还是觉得学校的食堂早餐营养健康，而且比较廉价。
叶施琅和小鱼仔感觉吃上一顿丰盛的早餐也是满满的幸福。
……
这一天的上午有一节物理课，主要是复习牛顿力学的高考内容。
二班的物理老师是一位五十多岁的男老师，姓文，穿着很朴素，从来没见过他穿过什么像样的衣服，身材也比较瘦弱。
文老师是一位受学生爱戴的好老师，教书工作非常敬业，批改作业十分的仔细。
同学们提出的问题每次都会耐心细致地回答。
当老师们都下班了，同学们都回到了寝室，物理教研室里文老师的办公桌前还亮着灯光，那是文老师还在认真地备课。
……
上课铃声响了，文老师揣着教科书走进了教室，手里还拿着一只保温杯，叶施琅眼尖，发现杯里
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