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rǔ中穴，是一个用以定位全身经脉位置的重要穴道，通过rǔ中穴作为参照标的，再对身体中真气将要运行的经脉进行构筑，可以得到事半功倍而且安全稳固的好处。
体经的修习很简单，只需要通过rì常不停的积累就好了，但筑基步骤却是最关键的地方。筑基看似很简单，但对于最终目的是可以随意调用天地之中能量的体经来说，就是一个关系到之后成就的关键点了。人的筋络是一直就存在在身体之中的，但由于不懂得利用，所以是一直处于休眠状态，一旦通过特殊手段进行激活之后，经脉就会苏醒，并按照那个刺激成长成对应的样子。而且最为关键的是，这个过程是不可逆的。
简单的举例子就好像是一个人的出生，他是由米青子和卵子组合，然后形成一个受jīng卵。这个受jīng卵再通过DNA的控制，转录或逆转录成诸多的RNA，再通过吸收到的营养和氨基酸份子，合成自己需要的蛋白质，然后就进行有规律的分裂。一旦开始分裂，这个过程就变得不可逆了，只会按照DNA里面的密码去进行发育。
人体的经脉也是这么一回事，一旦激活因子进来了，经脉就会开始发育。至于发展成什么样子，除了自身的天赋条件限定之外，更多的还在于激活经脉的那股能量的优劣，也就是“DNA”的质量高不高。
不同门派，不同派别的每一种真气，都有自己固定的运行路线，这直接就导致了一个问题——好比一个门派在轻功上比较见长，那么这个门派的人在脚部的经脉会比其他门派的人，明显的发达。因此当A门派的人用他们的真气为人筑基的时候，由于本身真气在进入到筑基者的身体后，会按照真气自身的xìng质进行本能的自发的循环，由于循环路线的原因，就会惯xìng的造成筑基者脚部的经脉会比身体其他部分的经脉强，也就等于是染上了这个门派内功的特xìng了。
经脉的成长是不可逆的，因为一旦自身拥有了真气以后，这些真气就会开始生生不息的沿着经脉进行运动，自身去调动它们没有问题。但一旦你要强制控制这些真气脱离运行的轨迹，让它们进入到平时不进入的经脉之中，或者猛一点，直接控制它们倒流，那么只会造成一点，那就是走火入魔。这也是为什么，很多人这一辈子就
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