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晚上，他回到家后，饭也没时间吃，一进门就躲到房间里练习《黄帝内经》记载的那套呼吸吐纳功法。
一开始心浮气躁，不管怎么样都无法入定，欲速则不达，他只好去吃点东西，洗了个澡清醒一下，回到房间再接再厉，才终于按照日间雷动传授的基本法门一点点催生经气。
那个栩栩如生，纤毫毕现的立体人体经络模型再一次浮现在脑海中。
他轻而易举的进入了“内视”的境界。
他惊讶的发现自己之前聚集的经气，并不是消失不见，而是隐藏在孔穴之中，当他催生经气时，就如同冰河解冻，春阳融雪，将那些经气催生出来，不一会儿就聚集了庞大的经气，纳入丹田之中。
气聚丹田，不费吹灰之力。
郑翼晨面露喜色：前两次这个看似简单的步骤可是把他折磨的够呛！
气聚丹田之后，运转三周，腹部一股经气升腾而起，不一会儿升到胸骨位置。
热气窜升的速度极快，一下子又从胸骨升到喉咙位置，悬在那里，久久不能上升。
“怎么回事，定在这里了。”他还没来得及高兴。经气突然不再寸进。
“舌抵上颚，贯通任督二脉！”他赶紧用舌头抵在自己的上颚，经气以舌头作为桥梁，终于恢复了上升的势头。
“眼睛好暖和，好舒服。”经气在两眼间久久停留，不住盘旋，如同在做眼部按摩，十分舒服。
经气继续上升，行到头顶的百会穴后，开始降到后背，沿着正中的脊柱，也就是督脉的路线循行。
一路畅行，重归小腹后，这股热气如同滚雪球一般比原先大了十倍不止。
他按照功法的记载，将这股庞大的热气重新分为数十股，在他体内井然有序的纵横行走。
循行的路线，恰好覆盖了人体的十二正经与奇经八脉。
由胸走手，由手走头，由头走足，由足走腹。
一开始的循行只是一条条线，交错纵横后编织成网，铺开的经络网突然收束起来，汇聚到一个点上，成了一个完美无缺的球体。
阴阳相贯，如环无端。
所有的经气最后都汇聚到他腹部的气海穴，如龙潜深渊，再无声息。
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