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林鹿摊在懒人沙发上气喘吁吁。
在费教练的坚持下,他把慢走三分钟改成了慢跑三分钟，掐着秒表结束的时候，他累的双腿发软，强忍咳嗽,撑着膝盖,缓了好一会儿才能直起腰来。
趁着教练去倒水的功夫,他拖着脚步走到沙发那里,把自己摔了进去。
懒人沙发的充气棉柔软地托住他的四肢,林鹿舒服的叹了口气。
“呼——”
“感觉怎么样？”费教练走过来。
“浑身都难受,”林鹿耷拉着脑袋，有气无力说：“尤其是腿直打飘,还有嗓子就像刀割一样。”
“嗓子不舒服是因为您跑步的时候是用嘴呼吸的,下回试试用鼻腔呼吸会好一点。”费教练将温水放在他面前：“您喝点水润润嗓子。”
林鹿接过水杯喝了两口,呼吸渐渐平稳,喉咙干涩疼痛慢慢消失了。
他嘟囔：“下回还要跑步？”
“当然要跑,等您适应了三分钟的时间之后，我们再把时间延长到五分钟，十分钟……”费教练展望未来。
林鹿诧异：“那应该可以申请吉尼斯纪录了吧？”
费教练呛咳：“……林总，这种一般人都能做到的。”
林鹿失望地皱了皱鼻尖，由于从小身体虚弱,很少运动,上学都是保送居多，从来没有参加过体育测验,学校开运动会的时候他都是主持人,他没有下场参加过，所以对运动方面一点概念都没有。
他知道他比一般人身体虚弱，但他常年出差一直东奔西走的,还觉得自己体质不错呢，却没想到身体素质上差这么多。
费教练瞧见他的表情，立马夸赞道：“其实对比身体报告，林总的表情比预想中情况要好，能坚持下来就不错。”
虽然只是慢跑三分钟，中间还停了三次。
林鹿表情松缓下来：“那我休息一会。”
费教练点头：“您休息一刻钟，我们再继续。”
林鹿趴在懒人沙发上翻了个身，从外套里摸出嗡嗡作响的手机，划开屏幕，是姜学文的电话。
上面还有一通未接来电，姜学文打了第一遍才终于被接通，听见林鹿的声音，悬
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