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在之后的日子里面，千道流嘱咐了千耀和千仞雪两个人认真修炼，也分别为他们制定了修炼计划。千道流看到了千耀的修炼计划很满意，也就没有过多修改。
时间过得很快，在千耀和千仞雪的勤奋修炼和日常的一些玩耍下，转眼已经是一年过去了。
由于每天晒太阳能够升级而千耀又是每天都在暴晒的情况下，此时的千耀已经达到了18级。
在这一年里面，千耀能够感受到自己的魂环的年限已经能够媲美900年的魂环了，只差一点就能突破极限，成为有史以来第一个第一魂环千年的魂师。
值得一提的是，就是这样的暴晒都没能让千耀白皙的小脸有一丝一毫的晒黑产生，属实神奇。
在这一年里，千道流曾经把千仞雪叫走过一次，再次回来时，已经是三天以后了，而千仞雪身上的神圣气息一下增强了，能够感受到是来自于她的右臂位置的，应该是吸收了天使神装吧。而自那以后，千仞雪就开始了非常认真的修炼，与他的交流也相应的少了，他问起的时候妹妹也只是说爷爷不让说，然后蒙混过关。看来自己的妹妹应该是接受了天使神考，有了一个重负在身，只能认真修炼了。
千耀顾不得心疼妹妹，也能够理解千道流将这个神考的信息与他保密，他认为这是不想让她知道自己逊色于妹妹无法成神，所以才故意保密，让自己专心修炼。
所以一年间，千耀每天都没有过懈怠，除了一上午和大中午的晒太阳修炼，他每天晚上依旧坚持呼吸法的修炼，然后再用冰块冷敷身体降温。后来，千道流也发现了千耀的这种呼吸法，于是在检验没有很大的后遗症过后就命令大主管每天给千耀安排冰属性的药浴，各种天才地宝的滋润之下，千耀每天都能够大胆的修炼呼吸法，而随着身体素质由于锻炼法的增强，他整个人的轮廓也凸显了出来。从一个稍微瘦弱的孩子，变成一个能隐约看到肌肉，但是又不夸张的结实体形。
日之呼吸也有了很大的进步，从一开始需要大量魂力来协调逐渐变成了轻微调整武魂加上呼吸自然而然的配合，契合度也慢慢的开始贴近百分之九十，最明显的特征便是千耀全身开始出现了能够释放出来的红色气息，每当千耀某一个部位的肌肉发力的时候，那种炽热的气息
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