返回

第一百七十九章:第一次训练课 我们的欧洲杯

首页
报错
关灯
护眼
字:
上一章 回目录

苏西奇教练训导完毕,我们的第一次训练课便准备要开始了。

我们的第一次训练课,是从跑步开始的。苏西奇教练说了,体能是足球运动员支撑全场比赛的基础。如果没有体能,教练的换人就很难打出战术,而那种由于某个球员体能耗尽而导致的被动式的换人,显然是非常不利于整个球队的技战术安排的——教练没法确定到底谁是那个体能耗尽的人,因而也就无法确定究竟应该换谁而不应该换谁。所以,从训练的一开始,我们需要提高的东西就很明确了——体能,体能,还是体能!

体能需要通过不断的奔跑来提升,而最好的办法,就是跑圈。苏西奇教练一直十分推崇高强度的体能训练,这不,一上来就让我们跑5000米!对于体能状况较好的球员来说,这样的圈数尚可支撑,但是对于一些体能状况较弱的球员来说,5000米的训练无异于要了他们的命。球队里有不少这样的球员,他们平时踢球,主要的是依靠技术吃饭,而一直都比较忽视体能的训练,尤其是比较老的几位球员,更是对体能训练有所抵触。

苏西奇教练对此是十分清楚的。他之所以一上来就让我们跑5000米,就是要鞭策他们,让他们不得不提升自己的体能状况。用苏西奇教练的话说,这就是小学老师没给教的课程,他这个大学教授得给补上。

……

苏西奇教练一挥手,所有的人跑了出去。没到两千米的关头,已经有人开始叫苦不迭了。

我因为年轻,跑起长跑来,倒是还过得去。在全队23号人里,我跑在了第二集团的领先位置,大概也就是排在伊比舍维奇、哲科和皮亚尼奇等几位球员的后面,比米西莫维奇稍稍领先一点。总的来说,我们这些年轻球员大多数是跑圈的成绩相对比较好的——这也是苏西奇教练重点招入我们这几个年轻球员的原因之所在。他始终认为,一个球队的战术,如果不能够以强大的体能为基础,就无法顺利地执行。

整个5000米跑完,我以第四名的身份冲过了终点,第一名是哲科,第二名是伊比舍维奇,第三名是皮亚尼奇,而第五名则是米西莫维奇。我们这五个年轻球员,显现出了巨大的体能方面的优势——全队的其余18人,全部被我们五人套了圈!

苏西奇教练

「如章节缺失请退#出#阅#读#模#式」

您所看到的内容#中间#有#缺失,退出#阅读#模#式#继续#阅读#全文,或者请使用其它#浏#览#器:x#h#w#x#3#.c#o#m


本章未完,点下一页继续阅读。>>>

上一章 回目录