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（注：本文出现的一切人名、地名、宗教、团体等均与实际无关，如有雷同，纯属巧合）
长胶最早发源于日本和英国，当时长胶的被称为“海绵粒或海绵胶”，这种胶皮颗粒长、软、并且排列紧密，我国有名的乒乓球魔术师张燮林老前辈就是以直拍长胶削球打法成名的。在他年轻时一次偶然的机会下张燮林前辈接触了长胶胶皮后，从此一发不可收拾，老前辈职业生涯中载誉无数拿过多项国内外大赛的桂冠，并且后来张燮林前辈挂帅的中国女队参加世乒赛，一共夺得10次女团冠军，9次女单冠军，8次女双冠军，9次混双冠军。但凡这一时期中国队参加的奥运会乒乓球赛，女单冠军从未旁落，这一切都与“长胶”有着密不可分的关系，“长胶”功不可没。
长胶是一种上手难度很高的颗粒胶皮，球员不经过训练很难掌握长胶的要领，其特点为击球后旋转变化怪异，尤其是接球回击诡异，难以捉摸弧线飘忽。六十年代时在我国乒乓球界，受张燮林前辈的影响，长胶胶皮得到发扬和推广，当时国际乒联也规定长胶可以直接贴在乒乓球地板上（可以不用海绵），其颗粒高度最高为2毫米，其后在数位国内乒乓球大师的努力下，通过科学和严谨的方法进行试验，最终研制出长胶高度达1.9毫米的长胶的胶皮，从此中国的乒乓球长胶技术也闻名世界。
因中国乒乓球实力过于强劲，1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定，从此“老式长胶”退出乒乓球历史舞台，另外中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶比赛。但是伴随着新规则诞生的新式长胶取而代之，其效果依然恐怖。
2008年7月1日起，国际乒联决议禁用长胶粒胶皮，此项决议包括所有现在采用的长胶粒胶皮和套胶，并且国际乒联规定正贴胶皮必须满足要求相当高的25微牛顿单位“最低摩擦度”，只有符合这个摩擦度的正贴胶皮才认可使用（所指的摩擦度包含胶粒的表面和边缘位置），这对当时的“长胶选手”无疑是一道斩立决的旨意，此规定一出市面上大部分长胶套胶成为废品。
此后市面上流通的正规长胶实则为正胶也可称为“
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