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元青舟的梦魇世界是一座功能齐全的室内训练场，窗外始终是虚无的黑暗，不存在任何建筑。
梦魇世界三天多的时间里，三个人都按照各自的计划表进行训练。
元青舟帮贾步具现出他的锁子甲和盾斧，虽然不具备原本的功能，但重量和形态都一样。
贾步穿着锁子甲，拿着盾斧，认真的练习武技和步法。
除此之外，安小菜还给贾步安排了特别培训，就是一日三餐都把他丢到满是惊悚怪物的房间里涮火锅。
周围全都是各种内脏、眼球、触手聚合的腐烂生物，蠕动着发出咕叽的声音，还会把腥臭黏腻的液体溅到贾步身上。
而贾步涮火锅的材料也全都是脑花、腰子、肝脏之类的，还有做成眼珠的爆浆牛丸。
更狠的，面条是触手样子的绿色菠菜面，米饭每一粒都像老鼠屎，馒头更过分，全都跟血里泡过的一样。
贾步不吃都不行，元青舟会让阿大增加他对饥饿的感觉，饿到想死的贾步只能一边吐一边吃。
简直是惨无人道，惨绝人寰，惨不忍睹！
相比起来，元青舟留给他刷卷子那半天，简直是一种享受，他第一觉得他无比热爱学习。
元青舟给自己安排了一天练习射箭，一天练习其他武技，剩下的一天则跟安小菜一起练习‘念动力‘。
在龙欢给安小菜的计划表里，着重提及了‘念动力‘。
符师主要修炼的是精神力，精神力除了可以催动符箓之外，还有一个非常重要的应用，就是念动力。
在精神力超过30点的时候，就可以通过练习让羽毛之类比较轻的东西漂浮。
随着精神力的增强和不间断的练习，可操控物品的重量也会提升。
除此之外，念动力还有很多用法，甚至有符师到五阶之后专修念动力，强大到可以操控龙卷风撕碎怪异的身体。
念动力用得好，除了远程操控符箓之外，还可以有很多出其不意的效果。
元青舟的精神力上限150点，再加上她存在人皮卷里的精神力，她稳定状态下已经可以达到满150点精神力。
但是经过测试，她要压制住尾巴不暴动，需要保留至少60点
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