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卢梭和田时伟正式加入东青会国家队训练的时间是2004年10月3日。
距离10月30日开幕的东亚青年运动会还有27天。
10月3日下午。
经过了体检之后，已是下午四点，陆锦荣在体检开始之前就离开了，离开前又嘱咐了两人一遍，好好练，争取跑出个好成绩，别给鹏城短跑队丢脸。
当时在总局门口，望着陆锦荣离开的背影，田时伟说他有点心酸，感觉跟孩子送别家长一样，毕竟田时伟已经与陆锦荣朝夕相处了五年之久，卢梭与陆锦荣相处时间比较短，但这时也有几分感触。
体检后，卢梭问了董子健总局有没有器械训练室，当然是有的
董子健带卢梭到器械训练室，给卢梭介绍了一下各种器械，不过发现卢梭全部都懂。
这里虽然是国家级的训练场，但这里有的训练器械，鹏城体校都有，只能说鹏城财政富裕，对体育项目支持力度足够，该有的都有。
“既然这些你都练过，那就自己小心点，别受伤了，这是饭卡，食堂就在对面，全天24小时供应餐食，有问题随时找我。”董子健嘱咐了几句，就离开了。
卢梭则开始自行锻炼。
他目前的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，为了更好的使用‘加速’，他需要把两项属性值提升到同一水准线上，这样他的成绩会再有个突破的。
距离东青会还有27天，他得提升4点力量，时间紧、任务重，几乎不可能完成，一刻都不能浪费。
器械训练室内还有其他人，应该都是参加东青会的运动员，不过卢梭并不认识，也没有认识的打算，自顾自的沉默练习着，瞧着自己的力量属性浮现出锻炼状态。
从‘36.18’到‘36.24’……
然后数字开始飘红，意味着身体到了极限，虽然耐力还有富裕，但肌肉组织已经有疲劳和撕裂的风险了，卢梭停下，补充水份，做一些拉伸动作缓解肌肉疲劳。
属性的提升越来越慢了，一个小时只提升了0.06点‘力量’，每天的有效锻炼时间不会超过3个小时，距离东青会27天，全无休息，也才勉强能够达到力量与敏捷的平衡要求。
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