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萧家武馆，一个很老气的名字。
明新成指着那块招牌说道：“这家武馆的馆主萧羿就是我的师兄。别看我的形意不怎么样，他可是得到我师父的真传的。”
“你说的朋友，就是你师兄？”叶昊天还以为真是他的朋友。
明新成点点头，有些不好意思的说道：“嗯啊，你是我师兄你以为呢？这中间的事儿，说来话长，时间长了你就明白了。嗯，等下进去记得听我安排，别乱插嘴啊，那老头脾气不怎么好。”
“嗯。”
……
……
在中海市，萧家武馆也算门庭若市了，进进出出不少身着短打的学武之人。看得出来，这老头经营的还不错，徒弟还是挺多的。当然，这里的地理位置也确实很不错，位于市中心。
武馆此时也有百来号人正在站桩，一个矍铄的老头正背着手在场上走来走去，偶尔见有人小动作就是一藤条打过去。
形意拳的三体式！
顶头竖项，塌腕合掌，腰脊正直，缩胯收臀，沉肩坠肘，屈膝微扣，下颏内收，脚跟外撑，舒胸实腹，脚趾扣地。短短四十个字，很好的将三体式诠释的清清楚楚。不过也只能是诠释，想要到这个要求可不容易。
看上去不难，实际上这比站马步还难受，特别是腿部不稳者，站不了多久就会觉得有种虚脱的感觉。而且这中间还有一个重心的问题，最简单的自然是五五分的重心，最难得就是把重心定在后脚之后，那必须要用脚支撑身后的重心，难度可见一斑。而这样的三体式，号称临界三体式，已经达到某种界限的存在。
不过这里的学员都是五五分的三体式，依旧站的汗水直流，看来应该站的有些时候了。
叶昊天看的正入神的时候，旁边一个清脆的声音骤然响起，“明爷爷，您来啦？我就说您会来，爷爷还说你肯定不会来呢！”
“啊？是萧筱啊，呵呵，你今天没去上课吗？”明新成笑呵呵的看着面前的小女孩，有些欢喜的摸了摸她那黝黑的头发。
“没呢，这几天军训，我才不去参加，皮肤都晒黑了又学不到什么，我爷爷也不让我参加。哎呀，明爷爷，别老是摸人家的头发，都被你搞乱了……哎，这只猫好可爱哦，我
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