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温布尔登捧起他们建队以来的第一座冠军奖杯，已经是三天以前的事情了。因为害怕刺激到自己的好友，博尔杰没有在拉塞尔面前再提起过那冠军的事情，他知道拉塞尔是一个很骄傲的人。希林也并没有在楚中天面前大肆宣扬自己在比赛中打入一球这种事情，他怕刺激到这个脾气不算太温和的朋友。
又到了随队训练的时间，现在大家已经不期待在训练结束之后看热闹了。对他们来说，连续一个月被主教练变着花样的折腾，实在是一件非常值得同情的事情。在这方面看自己队友的热闹，没有必要。相反，他们都特同情这两位队友。
“今天在训练正式开始之前，我们做一个热身小游戏。”伊姆斯抱着足球对众球员们说。在他们身后，英格里希正带领两个教练在用角锥划定场地。
在一个正方形的场地中间的圆形区域内有七个足球，而在四个角上各有一块圆形区域，从中央的圆形区域到四个角的圆形区域之间的对角线上各摆放了一个红色角锥。
伊姆斯把球员们带到这块场地前，对他们说：“两个人一组，各占一角。等我开始吹哨，每组出一个人去中间抢球，用脚带回来。注意是用脚，不许用手抱。用脚把足球带回来，路上必须绕过障碍物。”伊姆斯指了指红色的角锥，“不许碰，碰到了就要把球踢回重来。中间的球抢完了，可以去其他三个角抢别人区域内的球，被抢的一组不许阻拦。在半分钟内，谁最后区域内的球最多，谁获胜。听明白了吗？”
伊姆斯讲的条理清晰，大家只听了一遍就都清楚了。
“那就开始吧。先出四组……”伊姆斯看了看球员们，然后直接点名：“楚、拉塞尔你们出来，还有博尔杰、希林……”
他点出来四组人，让他们进圈内
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