| 上一章 | 回目录 |
|
PS：本日第一更，欢迎大家支持。
伴随着胡梦那头猪打雷一般的呼噜声，陈皮定盘腿坐在了床上，他要开始做一下试验，一个关于自己的试验。
坐在床上以后，陈皮定想了想，觉得不放心，又下床把门给插上，然后把窗帘给拉上，顿时，整个屋子都黑沉了下来，从外面很难观察到里面的情况，相信别人很可能认为他们两个在里面睡午觉。
看了看时间，现在是中午一点，距离陈皮定所制定的跑步减肥时间大概还有四个小时，陈皮定定好了表铃，然后盘腿坐在了床上，开始了一项他很久没有进行的活动——气功修炼！
不得不说，在高中时候的陈皮定是一个对中国文化非常痴迷的人，虽然因为家庭问题，陈皮定上少林寺当和尚的梦想破灭了，但是，陈皮定却依然从小坚持下来了很多事情。比如说，陈皮定自学了《周易》，自学了武术，身在，在高一放暑假的时候，陈皮定偷偷地拿着自己存下来的零花钱，跑到了外面学习了气功！虽然那次的活动回来以后，陈皮定皮肉上挨了不少板子，但是却从正规的学习班里面接受到了正规的气功修炼方法！
在练习气功的时候，实际上并不需要盘腿坐着，而是有着其他几种姿势的，比如说，最常见的就有站姿和躺姿两种。这两种一种适合于户外的有氧呼吸运动，而另外一种则适合于户内的某些身体不佳的人调理身体。
但是，如果单单从最适合的姿势来说，公认的最佳气功修炼姿势却依然是坐姿，在坐姿的要求中，无心向上，心无杂念，然后意存丹田，想像着有一股热流在身体的经脉中运行……
其实，气功的修炼，源于对人体精气神的一个探讨。
在中国的理论中，中国功夫其中就有一条内练精气神，外练经骨皮的说法，这内在的精气神，就是指本来存在与人体内的三种支撑人的特殊物质——精、气、神！
关于培养精气神的书籍在中国历代的典籍中还是有不少记载的，比如其中在《老子》中提到的养生术，在《抱朴子》中提到的内丹术，这些都是蕴养精气神的比较出名的方法。
而陈皮定在高二开始则坚持着修炼了半年时间，希望能够感应到气感，修炼出气功，不过，经过半年时间的修炼，陈皮定
「如章节缺失请退#出#阅#读#模#式」
您所看到的内容#中间#有#缺失,退出#阅读#模#式#继续#阅读#全文,或者请使用其它#浏#览#器：x#h#w#x#3#.c#o#m
本章未完，点下一页继续阅读。>>>