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镖局大院中，一群武者正在习练武艺。Ｘ更新最快
“习武之道，在于勤奋，冬练三九，夏练三伏，一天不练，手脚慢，两天不练，丢一半。”
“习武之道，站桩为先，混元桩，无极桩、三体式等等，都是一回事，讲就的是站稳，唯有站稳了，才能赢了。若是摔倒在地上，那就输了！”
此刻，王五正在为一个个徒弟，讲述着武术之道。
一个个徒弟站着桩，不动如山，吞吐呼吸着。王斌夹杂在其中，心情起伏着，来到了这个世界，已经十四年了，五岁开始习武，至今已经有了九年了。在后世，国术尽数剩下了花架子，只是富贵拳，相当于体操，锻炼身体有余，可是却搏杀战斗，那是找死的料。
可如今，却是清末，战乱不断，国术保持着搏杀的一面，战斗力强悍。
老爹王五，就是镖局出身，战斗力强悍；可惜军中**，又是没有关系，不然参军，也是军中猛将。
“师傅，我看洋人就有地面缠绕技，还没开打就先躺着，有的倒在了地上，可照样是翻盘了？”一个徒弟好奇的问道。
“笨呀，那是擂台比赛！”大刀王五道：“到了擂台上，有着比赛规则，顾忌这个，顾忌那个。可是真正的战场搏杀，是没有规则的，无所不用其极，只为了杀死敌人！”
“在战场上，千军万马冲杀在一起，人挤人，人挨人，空间有限。一个大将从马上摔下来，几十把长矛刺杀而来，再厉害也得歇菜；一个步卒，一旦摔倒了，无数的大脚丫踩过来，会被活生生踩死！”
王五说道：“西方搏击术，其基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练，训练方式不外乎负重练习，以求得体格的强化，以供搏击所用，即所谓“外强”；而中国武术则更着重于“内调”，即内部机理的调整和用力习惯的养成，讲究以固有体态能量最大限度地发挥，所以西方拳手大都体形彪悍，爆发力强，而中国的内家好手往往体格瘦弱，但一击之下，攻击力却极强！”
“大部分拳法，七层的时间都放在站桩上，在站桩的基础上再进行试力、走步、发力，有些则把站桩作为一项深化性训练，是先学会动，即各种轨迹运动，再进行站桩。”
“武道
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