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嘟，嘟，嘟……
清晨5点钟，天还没亮，尖锐的哨子声，就打破了训练营的宁静。
杨轩手忙脚乱的穿上配发的衣服，在门前的洗簌台匆匆洗了把脸，赶紧跟着人群，到了大院中央集合。
教习卢展目光冰冷，脸色漠然，如同鹰隼的眸子，不断扫视着一个个入队的人。
“现在是5点1刻。老子昨天就让你们熟悉训练营的规矩，看来还是有人没把老子的话放在心上。规定的集合时间是10分钟，刚才迟到的人，自动沿着训练营跑20圈！”
哀嚎声此起彼伏的响起，只是还没嚎几声，便被卢展的冷笑打断。
“不想跑可以，立刻交上身份牌滚蛋！”
他话音一落，嚎叫的人顿时不敢吭声了。若是就此滚蛋，那以后再也不会有任何机会进入太玄门，甚至有了违纪的记录，周边其他的门派，也不会收，从此就绝了修仙的指望。
迟到的人乖乖排成队，出了训练营的门，沿着训练营的高墙，跑了起来。自有警卫跟着监督，没人敢偷懒耍滑。
杨轩和梁凡等40多个准时到场的人，静静站在训练场上，等待着教习下一步的指示。
“所有人听好了，彼此间隔1.5米站好。以后每天早上第一个科目，站桩，时间为2小时。下面我讲一下站桩的要义，我只讲一遍，站不好的，会受到处罚！”
卢展声音不大，却能传到每个人的耳中，听得人脊背一阵发寒。
众人凝耳听着不敢稍有分心，生怕遗漏了任何信息。
“修仙修仙，身体基础才是关键，没有好身体，一切都是空谈。我们的站桩，不是武夫的马桩，而是淬炼精气神的**桩！所谓**桩，讲的是内三合，心与意合，意与气合，气与力合；外三合指手与足合，肘与膝合，肩与胯合……”
卢展侃侃而谈，把**桩的要义，向众人阐述一遍，然后又着重就如何站好**桩，向众人做了一次示范。
杨轩听来，也没觉得多稀奇，好像跟华夏古武里面说的内外三合也差不多。尽管如此，他却也不敢分心，依旧仔细听着，并用心揣摩。
“下面开始站桩！”
随着他一声令下，众人也甭管听没听懂
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