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从群玉楼回到刘府后，发现岳不群等人还未回来，林寒也不去理会，径直回到房间。
先前刘府大厅以及群玉楼两场折腾后，一天的大好时光就这么过去了。好在之前在大厅等待的时候，林寒已经用过些糕点，如今腹中尚算充实，并不觉得饥饿，吩咐刘府仆人不必再去打扰之后，和衣坐于床上行功。
与余沧海的一场争斗，表面看似轻松，内里却颇为凶险。虽说在嵩山上时，也不时的与丁勉拆招，就是左冷禅，也会偶尔和林寒搭把手，但那都是友好切磋，真真是本着“友谊第一、比赛第二”的精髓去的，像今日这般的生死搏斗，却还是第一次。
虽然林寒对自己也颇有信心，自认能够敌得过那余沧海，事实也证明如此，但终究是受了些许紧张的影响，较之平日时的出招稍显犹豫。要是在平日里，若余沧海敢做高高跃起那般愚蠢之举，林寒定是要跨前一步以迅雷不及掩耳之势将长剑从下至上直剖而出，又如何会后撤一步暂避其锋，到底还是经验浅薄了些。
好在，正是因为经过和余沧海的一番搏斗，林寒对于临阵对敌有了些许感悟，要么不出去，出手不留情。当然这里的出手不留情并不是指的一定要将对方毙于剑下，而是说出手后就不要给对方还手的机会，尽量做到速战速决。
当林寒将寒冰真气在筋脉中运行一个周天之后，脸上溢出惊喜至极的笑容，原来那场搏杀的收获远不仅仅是经验上的些许好处，竟是连原本没有寸进的寒冰真气也精进了些，又向前迈进了一步，甚至让林寒看到了寒冰真经第三重境界大成的希望，要知道在其下山前那一段日子里，内劲几乎就是停滞不前的。林寒知道自己是到了目前阶段的瓶颈，原本以为要靠水磨功夫去跨过这一道坎，没想到竟在和余沧海的搏斗之后精进一大截，真是意外之喜，看来闭门造车终究有所不及，这趟江湖历练真是来对了。
所谓读万卷书之后，还要行万里路，正是此理。好在此时醒悟也不算晚，与一个余沧海这等还算不上绝顶高手之人打斗一场，在没有死亡威胁的情况下都能获得如此好处，要是能够与天下第一妖人东方不败也来那么一场，真是想想就令人兴奋。好在林寒的脑子还没有抽筋，没有想过要立刻杀上黑木崖，与东方不败决一雌雄。那根本就不用
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