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事情办完，沈浪打道回府，练功去也。
整个下午，他都在炎炎烈日之下，挥汗如雨的修炼。
今天他甚至没有躲到大桑树阴影下。
就站在七月酷暑的大太阳底下，以那能把人晒脱皮的炽烈骄阳，磨砺自己的体魄、意志。
每练完一趟拳，他便持剑而立，摆出剑势，默运心法，以“精神种子”催发情绪，激荡胸臆，点燃惊雷怒火，融铸腾腾杀意。
当杀意盈胸，急欲喷薄，十六字心法、剑诀图谱于脑海一掠而过。
沈浪蓦地脚掌踏地，惊雷般的爆炸劲力自足底冲起，肌肉震颤，筋骨齐鸣，剑啸锵然，一剑暴刺，人随剑走，如扑火飞蛾，似雨夜疾电，寒光灼灼，白虹贯日！
噗！
剑身深深贯入极坚实的夯土院墙，刺入一尺有余，直将院墙刺透。
杀气倾泄一空，头脑霎时一片空白，像是极度愤怒后的恍惚虚脱。
短暂失神之后，沈浪回过神来，深吸一口气，微微摇头：
“前摇还是太长。至少要用四五次呼吸的时间，酝酿情绪，积蓄杀意……实战之中，没人会给我这么长时间蓄力。必须把‘杀意’融入本能，做到念动即发……”
要将“杀意”烙入本能，念动即发“白虹贯日”，并不是一件简单的事。
杀人如麻的悍匪杀手、身经百战的老兵悍卒，或已将杀意融入本能，随时可以进入杀戮状态，可沈浪却只是一个从未杀过人，甚至连尸体都只亲眼见过两次的现代都市青年。
不过没经验也没关系。
他修炼驯妖诀凝炼的“精神种子”，能帮他自主催发情绪，化不可能为可能。
无非就是多加练习而已。
放下剑，沈浪再次练拳。
十三招拳架是基础，可以锻炼全身肌肉，增长力气，整合劲力。
没有坚实的体魄基础，没有足够狂猛凶暴的劲力，纵然将白虹贯日的绝杀之剑练到念动即发，威力也是有限。
练完拳，又开始练剑。
就这样不断循环往复，一口气练到傍晚，沈浪才随便冲了个凉，完了肩头架着小昭，手里抱着陶盆，带着猫和鱼一起出门，往城北踩点去了。
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